תזונה , תנועה וספורט (mybodybuilding)
חגית בוכובזה - חגית כושר תנועה ושיקום
מספר תוכנית בגפ"ן: 31982
תמצית התוכנית:
התוכנית עוסקת בנושא ,תזונה, אימון וקידום לתנועה ולספורט, וחשיבותם לחיי היומיום גם בגיל ההתבגרות, תרומתה להתפתחות רגשית ופיזית תקינה, ומטרתה לשלב חלק מעשי בהדגמת והתאמת אימון ותנועה לעצמם ולמשפחה.
במהלך התוכנית יילמדו המונחים הקשורים לחינוך לספורט כגון: חיזוק שרירים, נשימה נכונה, שיפור יציבה שלדית, חיזוק שריריי עמוד השדרה, עבודה על שיווי משקל, מניעת פציעות, גמישות, קואורדינציה, תפיסה מרחבית, גיוון, יצירתיות ופיתוח הדמיון, כל אלה יתרמו לחיזוק הביטחון העצמי של המשתתף/ת, התארכות והגמשה של הגוף ע"י אימוניי כוח שריר, שמירה ופיתוח של שריריי הליבה, תחושת גוף פיזיולוגית ונפשית מהנה, רוגע, שיפור הדימוי העצמי,התנהלות חברתית ומשפחתית. התכנית חושפת לערכים של : שינוי, תהליך, התמדה וכל זאת בתהליך אישי, קבוצתי ומשפחתי. התכנית מפתחת תחושת מסוגלות, התנהלות קבוצתית, שיתוף חברתי ומשפחתי, שיפור דימוי עצמי, חיזוק הביטחון העצמי.
מטרת התוכנית:
קידום אורך חיים בריא תוך יצירת שינוי אישי, קבוצתי ומשפחתי, התמדה בתהליך ארוך טווח
מידע נוסף על התוכנית:
מסלול התוכנית: במכרז המאגרקהל יעד: א' | ב' | ג' | ד' | ה' | ו' | ז' | ח' | ט' | י"א | י"ב | י"ג | י"ד | י'
שיוך למסגרת משרד החינוך: חינוך בלתי פורמלי
תחום מסגרת: חברתי - ערכי
מקור תוכנית (יוצר התוכנית): חיצוני - מגזר עסקי
קישורים חיצוניים:
מעוניינים בתוכנית? השאירו פרטים
תוכניות נוספות של חגית בוכובזה - חגית כושר תנועה ושיקום
הנתונים בעמוד זה נדלו מתוך המרשתת ולכן לא בהכרח שהם מעודכנים
