העצמה לנערות פסיכודרמה והגנה עצמית

הרמן אן

מספר תוכנית בגפ"ן: 9510

תמצית התוכנית:

תוכנית ייחודית המבוססת על שילוב בין פסיכודרמה והגנה עצמית (אומניות לחימה). בתוכנית ניתן מקום לביטוי עצמי אישי, באמצעות כלים פיזיים, מילוליים ויצירתיים (משחק, פסיכודרמה, אומנויות לחימה, אומנות ושיח קבוצתי). מטרת התוכנית לחזק דימוי עצמי וביטחון עצמי, דרך העצמת חזקות, עבודה על אמונות מחלישות ואמונות מחזקות, עבודה על דימוי גוף ועל היכולת של כל אחת להגן על עצמה. בנוסף לקדם יכולות חברתיות דרך הכלי הקבוצתי. אנו רואות בתוכנית כלי משמעותי לבנות בגיל ההתבגרות, בו הן מגבשות את זהותן העצמית כשסביבן מסרים רבים ומעוותים על דימוי גוף, מיניות ואידאל עצמי בלתי אפשרי. בנוסף כיום ישנה יותר מודעות לסכנות הקיימות בעולם וברשת ואנו רוצות לתת לבנות כלים להגן על עצמן פיזית ורגשית. מערכים בסדנא למשל: החזקות שלי, אמונות מגבילות ואמונות מעצימות, אני והגוף שלי, מדיכאון לפעולה, קונפליקט, הרגעה עצמית ועוד. תוכנית של 12 מפגשים לבנות בלבד, מתאים לחטיבת ביניים ותיכון.

מטרת התוכנית:
לחזק דימוי עצמי, דימוי גוף ובטחון עצמי אצל נערות בגיל ההתבגרות

מידע נוסף על התוכנית:

מסלול התוכנית: אינה פעילה
קהל יעד: ז' | ח' | ט' | י"א | י"ב | י'
שיוך למסגרת משרד החינוך:
תחום מסגרת: רווחתי - רגשי
מקור תוכנית (יוצר התוכנית): חיצוני - מגזר עסקי