מיינדפולנס לילדים ומתבגרים
ענת גלר
מספר תוכנית בגפ"ן: 8152
תמצית התוכנית:
לאפשר לתלמידים את היכולת להתבונן בעולמם הפנימי, לדעת לסנן גירויים ולהפעיל שקול דעת מושכל. מתן כלים שיעזרו לתלמידים בחידוד הקשב, בהרגעת הגוף, בוויסות רגשי, בהכרת האיכויות הטומנות בהם, בבנית מערכת יחסים אוהדת עם עצמם, עם המחשבות והרגשות שלהם ועם בני האדם האחרים. התוכנית מעוברת באמצעות משחקים, תנועה, סיפורים חוויות אישיות ושיח רגשי ותרגול מדטיצית מיינדפולנס. כך מלמדים את הילדים מודעות לנשימה, הקשבה לגוף, התבוננות, עצירה, חיבור למחשבות, רגשות, תחושת הגוף מודעות לחושים, מיקוד הקשב, השהיית תגובה ובחירה בתגובה מושכלת ולא אוטומטית.
מטרת התוכנית:
פיתוח מודעות קשובה למחשבות/רגשות/תחושות גוף. ויסות רגשי - פיתוח יכולת ניהול רגשות. פיתוח יכולת בחירה מושכלת בתגובה לאירועים.
מידע נוסף על התוכנית:
מסלול התוכנית: תוכנית משרדיתקהל יעד: יסודי
שיוך למסגרת משרד החינוך: הכלה והשתלבות
תחום מסגרת: רווחתי - רגשי
מקור תוכנית (יוצר התוכנית): חיצוני - מגזר עסקי
קישורים חיצוניים:
מעוניינים בתוכנית? השאירו פרטים
הנתונים בעמוד זה נדלו מתוך המרשתת ולכן לא בהכרח שהם מעודכנים
