אימוני קור (core) פילאטיס

דון אוזנה מורן

מספר תוכנית בגפ"ן: 6888

תמצית התוכנית:

באימונים אלו ניתן על דגש על חיזוק שרירי הליבה, שיפור הגמישות, שיווי המשקל, וכוח. שיטת האימון משלבת תרגילים מעולמות היוגה, הפילטיס, העיצוב וחיטוב הגוף. מטרת האימון היא חיזוק, יציבה, גמישות, ושמירה על בריאות הגוף. האימונים מתקיימים בשילוב אביזרים רבים כגון כדורים, מקלות, וגומיות. מטרת האימונים היא לאפשר למתאמנים לרכוש כלים לעבודת כושר נכונה ואימוץ אורח חיים בריא.

מטרת התוכנית:
אימונים אלו שמים דגש על חיזוק הגוף, יציבה נכונה, גמישות

מידע נוסף על התוכנית:

מסלול התוכנית: אינה פעילה
קהל יעד: ד' | ה' | ו' | ז' | ח' | ט' | י"א | י"ב | י"ג | י"ד | י' | צוותי חינוך
שיוך למסגרת משרד החינוך:
תחום מסגרת: אחר
מקור תוכנית (יוצר התוכנית): חיצוני - מגזר עסקי