התעמלות ותנועה לגנים ובית ספר יסודי הפעילות בת 45 דק´, בשילוב מוזיקה ואביזרים. דרגת הקושי מותאמת ע"פ יכולתו של החניך וע"פ גילאי המתאמנים.
בשיעור נחווה ריקודים, תנועה במרחב, שירי אצבעות, פעילות עם אביזרים משתנים, נכיר את האביזר ונחשוב יחד מה ניתן לעשות אתו. ניעזר באביזר לעבוד על חיזוק הגוף, מודעות גוף, שיווי משקל, מוטוריקה גסה ועדינה קואורדינציה ועוד. בתהליך שנתי הילדים מתרגלים ולומדים להתמודד עם משימות מוטוריות ומשחקים חברתיים באמצעות, כח, תנועה וחשיבה. התוכנית מעניקה קשת רחבה של מיומנויות שיהוו בסיס איתן להתפתחותם של החניכים. השיטה מאפשרת לשפר באופן משמעותי את התפקוד בכל המשתנים של הכושר הגופני: כוח, זריזות, מהירות וגמישות. שיפור ופיתוח מרכיבי היכולת הקואורדינטיבית. חיזוק שרירי היציבה במשימות אישיות וקבוצתיות. תרגילים ומשחקים באמצעות כדורים בגדלים שונים: חישוקים, טבעות, צלחות מעופפות, בלונים, סולמות חבלים ועוד.
מטרת התוכנית:
חיזוק הבטחון העצמי, הדינמיקה החברתית והיכולות הגופניות של החניכים.
הנתונים בעמוד זה נדלו מתוך המרשתת ולכן לא בהכרח שהם מעודכנים