מיינדפולנס ומשאבים פנימיים - יסודי
מספר תוכנית בגפ"ן: 57127
תמצית התוכנית:
טיפוח נוכחות קשובה (מיינדפולנס) ושיפור יכולות הריכוז וההכלה, תוך איתור המשאבים והעוצמות הפנימיים ושיפור יכולות התקשורת הבין אישית. מיינדפולנס (נוכחות קשובה) הינה תרגול מנטלי, מבוסס מחקר, המביא לרמות גבוהות יותר של ריכוז, בהירות מחשבתית וויסות רגשי - SEL. התוכנית, המשלבת בתוכה סיפורים וסיפורי מקרה, משחקים, תרגילים ומחקרים, מעניקה כלים לשיפור היכולות הללו וכן מאפשרת לתלמידים לאתר את המשאבים הטמונים בהם. גישה זו, המטפחת ריכוז מצד אחד וחמלה מהצד השני, מביאה לרוגע ושלווה, מגדילה את תחושת הרווחה בבית הספר ובחיים הפרטיים ומשפרת את היחסים בין התלמידים ובין צוות ההוראה. באמצעות רכישת הכלים הללו, כמו גם היכרות עם האיכויות הטמונות בתלמידים, נוכל לעודד סבלנות וסובלנות, תקשורת אמפטית ודימוי עצמי בריא, שינוי פרדיגמות והעצמה אישית. כך, ילמדו המשתתפים להתמודד טוב יותר עם לחץ, אי נעימות וחוסר וודאות, תוך עמידה ביעדים ותקשורת מטיבה, להיפרד באהבה מהאוטומט ותגובתיות ולהצמיח יכולת בחירה. התוכנית מוצעת לתלמידי חטיבות הביניים והתיכונים ולצוות ההוראה.
מטרת התוכנית:
שיפור יכולותיהם העצמיות של הילדים בעולמם הפנימי ויכולותיהם בהשתלבות מיטיבה עם הסביבה. ויסות רגשי, פיתוח יכולת ריכוז וגילוי המשאבים והעוצמות הפנימיים
מידע נוסף על התוכנית:
מסלול התוכנית: תוכנית משרדיתקהל יעד: יסודי
שיוך למסגרת משרד החינוך:
תחום מסגרת: חברתי - ערכי
מקור תוכנית (יוצר התוכנית): חיצוני - מגזר עסקי
קישורים חיצוניים:
מעוניינים בתוכנית? השאירו פרטים
הנתונים בעמוד זה נדלו מתוך המרשתת ולכן לא בהכרח שהם מעודכנים
