מיינדפולנס לילדים

"מיינדפולנס", או קשיבות בעברית, היא שיטה יחסית חדשה במערכת החינוך בארץ ומטרתה להקנות כלים ולשפר את יכולות הילדים בבהירות מחשבותיהם, ויסות רגשותיהם ומודעות לתחושותיהם הגופניות. יכולות גבוהות בקשיבות מביאות עמן הרגשה טובה, תהליך בריא של קבלת החלטות ביומיום והשתלבות מיטיבה עם הסביבה. במילים אחרות, לומדים ומתאמנים בכך שכשאני מרגיש טוב ההתנהגות שלי נעימה וכולנו מרוויחים. שווה לי ושגם האחרים ירגישו טוב כי ככה אני גם מרוויח. מכירים את עצמנו יותר טוב, עושים בחירות יותר טובות, רואים מנסיון כמה זה יותר טוב לי ולשאר.


מטרת התוכנית:
שיפור יכולותיהם העצמיות של הילדים בעולמם הפנימי ויכולותיהם בהשתלבות מיטיבה עם הסביבה.

מידע נוסף על התוכנית: