להספיק הכל: כלים לניהול זמן בלי סטרס

התוכנית לניהול זמן היא דרך מצוינת לעזור לפתח כישורים חשובים שיעזרו בחיים, בלימודים ובתפקוד היום-יומי. איזון בין חיים אישיים, לימודים ותחביבים: עידוד איזון בין מטלות ללימודים לבין זמן חופשי ותחביבים. איך לנהל מערכות יחסים חברתיות מבלי לוותר על משימות אישיות. מיומנויות ריכוז וקשב: איך להישאר ממוקדים במשך זמן ארוך, במיוחד בעת למידה. ניהול הסחות דעת ושימוש אפקטיבי בטכנולוגיה: זיהוי מקורות הסחות הדעת העיקריים (למשל טלפונים, רשתות חברתיות). כלים לניהול זמן מסך וטכנולוגיה בצורה מושכלת. איך לתכנן לו"ז שבועי/יומי בצורה שתאפשר גמישות אך תכלול את כל המשימות החשובות. הפחתת לחצים ומתחים:על ידי הבנת תהליך ניהול הזמן, המשתתפים יוכלו להימנע מלחץ של הרגע האחרון ולהפחית מתחים הנגרמים ממשימות דחופות שלא תכננו אותן מראש. ושמירה על איזון נפשי.

מטרת התוכנית:
תרגילים פרקטיים שיעזרו להם לפתח את היכולת לתכנן מראש, לנהל זמן ביעילות ולהכין את עצמם למשימות ולמבחנים. תחושת אחריות ושליטה על הזמן: פיתוח תחושת שליטה על הזמן והמטלות שלהם, במקום להרגיש שהם במרדף מתמיד אחרי זמן שהולך לאיבוד. אחריות אישית על המטרות והזמן, דבר שמחזק ביטחון עצמי והתארגנות אישית. יכולת למצוא איזון בין חיים אישיים ללימודים: כלים שיעזרו להם להבין איך למצוא את הזמן לפעילויות שהם אוהבים מבלי לוותר על חובותיהם הלימודיות.הסדנה לא רק מקנה ידע תיאורטי, אלא מעניקה כלים שישרתו אותם לכל החיים התוכנית משלבת גם שימוש באביזרים טכנולוגים מתאימה לנוער , מורים , סגל והדרכת הורים.

מידע נוסף על התוכנית:

קישורים חיצוניים: