תוכנית שתומכת בקיום אורח חיים בריא באמצעות הכלים שירכוש בתכנית המשתתף ילמד לנהל את המחשבות והרגשות שלו ביחס לאוכל, וכמו כן לשמור על התוצאות לאחר סיום התוכנית, ולאורך זמן.
בתום הסדנה ידע כל משתתף להשתמש בכלים הייחודיים באופן מעשי: התוכנית נותנת מענה לכל 3 המרכיבים הקריטיים לשינוי אורח חיים בריא, מקנה כלים פרקטיים מוכחים לשינוי גישה והטמעת דפוסי התנהגות רלוונטיים. לדוגמה - ערנות ושליטה במנגנוני הרעב בגוף, מעבר מאכילה רגשית לאכילה מודעת, יכולת תיקונים מהירה ושדרוג תוצאות, אין התעסקות בתפריט, ספירת קלוריות וכו'
מטרת התוכנית:
יצירת אורח חיים בריא בצורה אפקטיבית, דרך ניהול המחשבות והרגשות ביחס לאוכל ושמירה על התוצאות לאורך זמן. כלים פרקטיים ותוצאות מידיות.
הנתונים בעמוד זה נדלו מתוך המרשתת ולכן לא בהכרח שהם מעודכנים