קשיבות במשחקיות

התכנית משלבת כלים מעולם הג'אגלינג ועולם הטיפול. מטרת העל היא פיתוח מודעות עצמית ושיפור יכולות וויסות דרך הכרת המושג קשיבות - משחקית, כלומר מיינדפולנס דרך משחק וג'אגלינג. בתכנית אנחנו לומדים להקשיב לגוף שלנו דרך מעבר בין משחק והפסקה. התכנית מכניסה אל שפת הרגש בדרך נעימה ומפתחת אותו. הג'אגלינג הוא כלי נהדר הדורש מאיתנו תשומת לב רבה על מנת להצליח. איך אנחנו ניגשים למשהו חדש? איך אנחנו מתמודדים עם אי ידיעה? אלה דוגמה לשאלות שנוכל לבחון יחד בסדנה. כמו במרחבים ומצבים בחיים, גם הג'אגלינג מלמד אותנו התמודדות עם תסכול. בסדנה נלמד להכיר את התגובה שלנו לאי הצלחה ונבחן דרכים אחרות ומסתגלות יותר. הסדנה יכולה להיות קלילה כמו גם עמוקה. ניתן להתאים את הסדנה למגוון גילאים.

מטרת התוכנית:
היכרות עם עולם הרגש, פיתוח שפת הרגש, פיתוח מודעות עצמית למצבי תסכול ובחינה של דרכים מסתגלות. הסדנה תורמת לשיפור היכולת לוויסות עצמי דרך הכרת מושג הקשיבות-מודעת וג'אגלינג.

מידע נוסף על התוכנית:

קישורים חיצוניים: