חוסן רגשי לצוותי הוראה

התוכנית מיועדת לשיפור היכולת המנטאלית של המורה/הורה להתמודד עם אתגרי החיים מתוך אמונה שמבוגר חסין פנוי ומסוגל להשפיע על חוסנם של אחרים. כמו כן, לתוכנית ערך רב במצבי לחץ או משבר אישיים/לאומיים קצרים ועצימים או מתמשכים. הנחת היסוד של התוכנית היא שמתח ולחץ ברמה מסוימת נדרשים לביצוע אופטימלי. אולם, מעבר לכך רמות גבוהות יותר ולאורך זמן עשויות לשחוק את משאבינו ולפגוע בביצועים. מכאן נובעת החשיבות לזיהוי התפקוד האישי המיטבי וללמידה של כלים כיצד לווסתו במצבים בהם הוא נמוך/גבוה מדיי. התהליך מתבסס על המודל של גש"ר מאח"ד תוך מיקוד בהקניית כלים העוסקים בוויסות גוף, רגש ופיתוח חשיבה גמישה המקדמת תפקוד ורווחה רגשית גבוהה יותר.

מטרת התוכנית:
1. זיהוי רמת המתח האישית התורמת לביצוע אופטימלי 2. הקניית כלים לוויסות רגשי במצבי מתח ולחץ עצימים ו/או מתמשכים 3. חיזוק משאבי ההתמודדות והעצמת החוסן של המורה באמצעות מגוון ערוצים (קוגניטיבי, רגשי, גופני ועוד) 4. זיהוי דפוסי חשיבה נוקשים והגמשתם.

מידע נוסף על התוכנית:

קישורים חיצוניים: