פרויקט סוריקטה (חברות בעת מצוקה נפשית)

הפרויקט הנו מיזם טיפולי-חינוכי המעניק כלים ראשוניים וידע לבני נוער השרויים במצוקה נפשית ולחברים המעוניינים לתמוך בהם, כדי לאפשר תמיכה חברתית מיטיבה אשר לא פוגעת בנער התומך. גיל ההתבגרות הנה תקופה מורכבת המאופיינת באחוזים גבוהים של מצוקה נפשית. בעת מצוקה נפשית, מתבגרים רבים מתקשים להיעזר בהורים או בדמויות סמכות ומעדיפים לפנות אל קבוצת השווים לתמיכה וסיוע. בשל כך, פעמים רבות החברים עלולים למצוא עצמם במצב בו עליהם להעניק תמיכה נפשית אינטנסיבית ללא ידע או מיומנויות בסיסיות. הדבר עלול ליצור אצלם חוסר אונים, בלבול ותסכול, ולעתים הם עלולים להישאב למצוקת החבר, או להגיב באופן שגוי. כל אלו, עלולים להוביל לפגיעה הן בקרב המתבגר השרוי במצוקה נפשית והן בחבר התומך. יחד עם זאת, תמיכה חברתית איכותית מקבוצת השווים מסייעת להתמודדות עם מצוקה נפשית ומפחיתה את רמות המצוקה לעומת חוסר תמיכה וחווית ביקורת והדרה אשר מגבירות את חומרת המצוקה. מכאן עולה השאלה, כיצד ניתן לסייע ביעילות לבני נוער וצעירים במצוקה נפשית וכן לוודא שמערכת תמיכה חברתית איכותית עומדת לרשותם, אך אינה מעמידה את חבריהם בסכנה?


מטרת התוכנית:
להוות פלטפורמה לשיתוף בנושאי בריאות הנפש תוך שימת דגש על תרגול הקשבה, חוסר שיפוטיות ואמפתיה. כדי לאפשר דיון פתוח שיעודד את המשתתפים להביא תכנים מעולמם ולהציף קשיים המעוררים אצלם מצוקה נפשית. רכישת ידע וכלים להתמודדות עם חברות בעת מצוקה נפשית: רכישת ידע תאורטי אודות מצוקות נפשיות, הפחתת שיפוטיות וסטיגמה. רכישת כלים לתמיכה נפשית באחר: זיהוי אורות אדומים, מיומנויות הקשבה ותגובה מותאמת, שמירה עצמית בעת תמיכה בחבר והתמודדות עם רגשות מעורבים בעקבות הצורך בשיתוף גורם חיצוני. רכישת כלים להתמודדות עצמית עם מצוקה נפשית: הבנה וזיהוי מצבים נפשיים קשים, הצגת אפשרויות שיתוף הן בפורום הפרויקט והן מחוצה לו (ערן, עלם, וכו).

מידע נוסף על התוכנית: