BREEMA - מיינדפולנס מבוסס גוף

תמצית התוכנית:

BREEMA - האומנות להיות נוכח, היא שיטה שדרך חיבור לגוף, מחזירה את עצמנו לעצמנו, מביאה לנוכחות, ויוצרת שקט פנימי, בהירות ואיזון. הBREEMA עובדת דרך הגוף, ולכן היא כל כך אפקטיבית וקלה ליישום, וגם מי שמתקשה בתרגול של מדיטציה יכול להנות ממנה. הBREEMA מבוססת על תרגילים בתנועה ועל 9 עקרונות שהופכים את כל האינטראקציות שלנו ליותר הרמוניות, וליותר מותאמות למי שמולנו ולסיטואציה. בסדנה נלמד את עקרונות השיטה, נדון בהם בהקשר חינוכי, ונתנסה בתרגילי ברימה עצמית.

מטרת התוכנית:
מתן כלים פרקטיים להורדת מתח ויצירת שקט פנימי, ולהתמודדות טובה יותר עם מצבים דינמיים מאתגרים, מול תלמידים ובכלל.

מידע נוסף על התוכנית:

מסלול התוכנית: במכרז המאגר
קהל יעד: י"א | י"ב | י"ג | י"ד | י' | מנהלים | צוותי חינוך
שיוך למסגרת משרד החינוך: תוכנית איננה שייכת למסגרת
תחום מסגרת: רווחתי - רגשי
מקור תוכנית (יוצר התוכנית): חיצוני - מגזר עסקי

קישורים חיצוניים: