מיינדפולנס ופדגוגיה מתבוננת (פיתוח נוכחות שקט נפשי וויסות רגשי)

מיינדפולנס ופדגוגיה המתבוננת נותנים כלים ייעודיים להתמודדות רגשית במיוחד בתקופה מורכבת זו. במפגשים נעמיק ביישום פרקטיקות מבוססות מיינדפולנס במרחב החינוכי. תרגול מיינדפולנס ופדגוגיה מתבוננת מסייעים למורה כדי לתת מענה ללחץ, לעומס ולשחיקה. באמצעות שילוב פרקטיקות שונות של עצירה, התבוננות פנימית, הקשבה, נוכחות ושיח, תוך מתן כלים המבוססים על מיינדפולנס, מודעות עצמית, אינטליגנציה רגשית, ניהול עצמי במצבי קונפליקט, ברור ערכים, מיקוד הקשב הפנימי ותשומת הלב. יוסי בן אשר ייסד את המרכז למיינדפולנס ופדגוגיה מתבוננת במכללת סמינר הקיבוצים בהיותו חבר הנהלה שם. יוסי מלמד מיינדפולנס בבתי ספר רבים ובמרכזי פסג"ה בינהם פסג"ה פתח תקווה, פסגה מנח"י, פסג"ה לוד ועוד. התכנית פרקטית ונותנת כלים ישומיים. התכנית מתאימה כם ללימוד מבוגרים ועולים. התכנית יושמה בלימודי מבוגרים בירושלים ובמחוז דרום.

מטרת התוכנית:
לסייע בטיפוח הפן התוך אישי והבין אישי ופיתוח מיומנויות בקרב הצוות החינוכי במגוון נקודות ובהן: מיקוד הקשב (Focus Attention), נוכחות, התמודדות עם עומס רגשי וריבוי משימות (Open Awareness) , ויסות רגשי, טיפוח מודעות עצמית ורגשית ככלי בעבודת המורה, כיצד להתמודד טוב יותר במצבי קונפליקט בכיתה וחיבור לערכים ומשמעות.

מידע נוסף על התוכנית:

קישורים חיצוניים: