במסגרת התכנית יקבלו התלמידים כלים להתמודדות בלתי אלימה ויתרגלו סימולציות של עימותים מתוך חיי היום יום (הצקה מילולית, הצקה פיזית, איומים, ניסיון לסחיטה וכו'). לצד זה, יתרגלו התלמידים אימוני הגנה עצמית, אימונים אשר יהיו מותאמים לכל אחד ואחת על פי יכולתם הגופנית ובכך נטמיע מחדש את ערכי היסוד בדגש על
התנהגות נאותה כלפי האחר השונה וקבלתו.
לימודי הגנה העצמית מכילים מגוון רחב של תכנים תיאורטיים ומעשיים: בתחום התיאורטי ילמדו התלמידים כישורים להתנהלות בטוחה ומניעתית בסביבתם הטבעית ; בתחום המעשי ילמדו התלמידים הגנה עצמית כפתרון לבעיות אלימות על ידי שימוש מושכל בטכניקות יעילות ופשוטות המספקות מענה למגוון רחב של איומים ותרחישים אלימים.
מטרת התוכנית:
הפחתת מקרי האלימות, תוך הקניית כלים לאיפוק ושליטה עצמית ובדגש על חיזוק תחושת הביטחון והדימוי העצמי בקרב המשתתפים.
הנתונים בעמוד זה נדלו מתוך המרשתת ולכן לא בהכרח שהם מעודכנים