דנסטה - תנועה ויוגה לילדים (דנה אורה)

תכנית לימודי יוגה ותנועה היא תכנית חוויתית בה הילדים לומדים דרך משחק ריקוד ותנועה .התכנית תורמת לפיתוח כשרים פיזיים ומנטליים ומסייעת ללמוד דרכים לוויסות עצמי ולשיפור איכות החיים. דרך התרגול נשפר את היציבה ,הגמישות, האיזון והחוסן הנפשי והגופני. באמצעות התנועה ילמדו הילדים לגלות יוזמה, אחריות ומיקוד שליטה פנימי. הפעילות הגופנית מאפשרת לילד לפתח תחושת שליטה בגוף ותחושת מסוגלת אישית - תוך התנסות ותרגול הוא לומד להעז להתמודד עם מכשולים ולהתגבר על חרדות. העבודה על וויסות רגשי וחושי מטפחת אצל הילד את היכולת להתבוננות פנימית. ההסתכלות פנימה היא כלי חשוב ויכולת המאפשרת שכלול ושיפור מערכות יחסים ואיכות חיים. הפעילות התנועתית והשליטה העצמית מאפשרות לילד לרכוש מיומנויות חברתיות כגון הקשבה והתחשבות בזולת , בקשה לעזרה ומתן עזרה, דחיית סיפוקים וכד'

מטרת התוכנית:
פיתוח תחושת מסוגלות, ויסות רגשי, הפגת מתחים וחרדות

מידע נוסף על התוכנית:

קישורים חיצוניים: