שילוב כוחות בספורט

אימון כושר גופני ייחודי לבני נוער המשלב אימוני כח יחד עם סבולת, בדגש על משקל גוף. במהלך האימון התלמידים יחשפו לחיבור mind & muscle connection ועבודה על שרירי ליבה. האימון מתאים לכל הרמות ויותאם באופן אישי לרמת המתאמן בכל תרגיל. ליבת האימונים תהיה מורכבת מסטים אשר יהיו מובנים מתרגילים שונים לפי זמן עבודה נתון - כך שלא יורגשו פערים בין הילדים והאימונים יתרמו לתחושת השייכות והביטחון העצמי של כל ילד וילד.

מטרת התוכנית:
התוכנית שואפת לשפר את חיי הנערים/ ות, בנושא של השתלבות בחברה, ביטחון עצמי, תחושת שייכות והפחתת לחצים. דרך האימון התוכנית מעצימה את היכולות הפיזיות וגם עוזרת בקשיי קשב וריכוז.

מידע נוסף על התוכנית:

קישורים חיצוניים: