מתבגרים על זה - מגן הנפש

תוכנית "מגן הנפש" צמחה מתוך השטח, מאלפי שעות אימון וטיפול במתבגרים, בהורים ובהנחיית צוותי הוראה. התוכנית מתמקדת בנפש התלמיד/ה, בדרך שבה נוכל להכין אותם/ן להתמודדות יציבה, מיטיבה וערכית לקראת היציאה לחייהם הבוגרים, התוכנית מותאמת לצוותי הוראה/ הורים/ מתבגרים/ות. שיטת הלמידה היא התנסות חווייתית שתאפשר למשתתפים לבחון את המחשבות והתגובות האוטומטיות שלהם/ן, להתבונן ולהכיר את עצמם/ן טוב יותר, לשפר ולהיות במודעות עצמית גבוהה, תהליך הלמידה הוא תהליך שבו המידע עובר דרך הלומד, פוגש אותו למול עצמו ומייצר טרנספורמציה של המידע ברמה האישית והקבוצתית. תכני ההשתלמות: מיניות בריאה בדגש על מיניות המקושרת לעונג ולא רק לסכנה, מניעת אלימות מינית ומניעת אלימות בכלל, השפעת הפורנוגרפיה על הנפש, חומרים משני תודעה- עישון, אלכוהול ומסכים, אלימות, דחייה חברתית ושיימינג, איך מייצרים נפש יציבה שיודעת לשמור על עצמה ולהתמודד למול ביוש דיגיטאלי או פיזי, איך מייצרים תקשורת הדדית ומכבדת, איך מגיבים לאגוצנטריות של גיל ההתבגרות, איך מייצרים בחירה באתגר למול בחירה בהצלחה ובחירה ב"אזור הנוחות" שבולם את היכולת להתפתח.

מטרת התוכנית:
בניית עמוד שדרה רגשי, כזה שיאפשר לבני /ות הנוער להתמודד עם מציאות החיים, לטעת בהם נקודת ייחוס שתאפשר להם לבחון את המציאות בצורה מאוזנת ומיטיבה, לפעול נכון מתוך בחירה ולא מתוך לחץ חברתי. מניעת אלימות על כל גווניה ויצירת מרחב בטוח לשיח על מיניות בריאה, ערך עצמי ורגשות כמו קנאה, כעס, תבוסתנות, עצב שלרוב מוצאים מקום עמוק בתוך נפשם של בני/ות הנוער וצומחים שם בתוכם, מדממים ומייצרים סיר לחץ מבעבע שעוצר את היכולת שלהם לצמוח ולהתפתח, זה נוטע בהם קושי וכאב שהופך לסבל. המטרה המרכזית של התוכנית היא לחבר את הנוער לעצמם, לחזק את החוסן שלהם, לאפשר להם בחירה מודעת, לטעת בהם תחושת מסוגלות אישית, אהבה עצמית ורצון להתקדם ולהתפתח. לייצר להם תחושה חברתית שמנצחת את הבדידות שנמצאת בתוכם, להכין אותם לחיים הבוגרים.

מידע נוסף על התוכנית: